Ylang Ylang Esenciální oleje Zdravotní přínosy
Obsah:
Ylang Ylang - The Oil of Lovers (Září 2024)
Ylang ylang esenciální olej je typ esenciálního oleje běžně používaného v aromaterapii. Sourced z květů Cananga odorata (rostlina původem z Filipín a Indonésie), ylang ylangový éterický olej je prý nabídnout řadu zdravotních přínosů.
Jednou z hlavních složek ylang ylangového esenciálního oleje je linalool, sloučenina, která má v několika předběžných studiích vlastnosti, které snižují stres.
Jak to funguje
V aromaterapii je myšlenka přenášet zprávy do oblasti mozku, která se zabývá ovládáním emocí, vdechováním aroma ylang ylangového esenciálního oleje (nebo absorpcí ylang ylangového esenciálního oleje přes kůži). Známý jako limbický systém, tato oblast mozku také ovlivňuje nervový systém. Zástupci aromaterapie naznačují, že esenciální oleje mohou ovlivnit řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, hladiny stresu, krevní tlak, dýchání a imunitní funkce.
Výhody zdraví
Přestože výzkum týkající se účinků aromaterapeutického účinku ylang ylangového oleje na zdraví je omezen, existují určité důkazy o tom, že může nabídnout určité výhody. Zde je náhled na některé klíčové poznatky z dostupného výzkumu esenciálního oleje ylang ylang.
1) Stres
Absorpční esenciální olej ylang ylang přes kůži může přispět ke snížení stresu podle studie publikované v Výzkum fytoterapie v roce 2006. V testování 40 zdravých dobrovolníků vědci zjistili, že ylang ylangový esenciální olej pomáhá podpořit relaxaci a snižovat krevní tlak. Studie také zjistila, že ylang ylang esenciální olej může pomoci zlepšit náladu.
Navíc studie publikovaná v Mezinárodní časopis Neuroscience v roce 2008 zjistil, že vdechování aroma ylang ylangového esenciálního oleje pomohlo zvýšit pocity klidu. V experimentu zahrnujícím 144 lidí, autoři studie také zjistili, že esenciální olej z pepřového oleje zlepšuje paměť a zlepšuje bdělost.
2) Vysoký krevní tlak
Ylang ylang éterický olej může být přínosem pro lidi s vysokým krevním tlakem.
Ve studii z roku 2012 zveřejněné v roce 2006 Komplementární a alternativní medicína založená na důkazech, například vědci se zeptali 83 lidí s vysokým krevním tlakem nebo prehypertenzí (stav označený zvýšeným krevním tlakem), který inhaluje vůni buď směsi ylang ylangového esenciálního oleje, esenciálního oleje z levandule, majoránského esenciálního oleje a neroliho esenciálního oleje, nebo placebo vůně. Výsledky studie ukázaly, že osoby zařazené do skupiny esenciálních olejů zaznamenaly pokles krevního tlaku, stejně jako hladiny kortizolu (hormon uvolněný během zátěžové odpovědi).
Vzhledem k těmto zjištěním autoři studie naznačují, že esenciální oleje mohou nabízet relaxační účinky, které mohou být užitečné při kontrole krevního tlaku. Je však důležité si uvědomit, že není známo, zda ylang ylangový éterický olej může sám o sobě snížit krevní tlak.
Použití
V aromaterapii se ylang ylang esenciální olej obvykle používá pro následující problémy:
- Úzkost
- Atletovo chodidlo
- Studené
- Kašel
- Deprese
- Horečka
- Bolení hlavy
- Nespavost
- Svalové napětí
- Sinusové infekce
Ylang ylang esenciální olej se také používá k zmírnění stresu, zmírnění bolesti, snížení zánětu, zlepšení nálady a zlepšení libida.
Navíc, ylangový esenciální olej působí jako přírodní odpuzující hmyz, podporuje hojení ran a snižuje výskyt jizev při aplikaci na kůži.
Jak to použít
Při kombinaci s nosným olejem (jako je jojoba, sladký mandl nebo avokádo) může být ylang ylangový olej aplikován přímo na kůži. Lze je také přidat do koupele.
Yelang ylang esenciální olej také může být inhalován po rozstřikování několika kapek oleje na látku nebo tkáň, nebo pomocí aromaterapie difuzéru nebo výparníku.
Upozornění
Žlutý esenciální olej Ylang ylang by neměl být užíván vnitřně bez dozoru lékaře. Vnitřní použití ylang ylangového silice může mít toxické účinky.
Kromě toho mohou někteří jedinci podráždit při aplikaci ylang ylangového oleje na kůži. Esenciální oleje by neměly být aplikovány na kůži.
Těhotné ženy a děti by měly konzultovat své primární poskytovatele zdravotní péče před použitím esenciálních olejů.
Kde ho najdete
Široce dostupný pro nákup on-line, ylang ylang esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Poraďte se s lékařem před použitím esenciálního oleje Ylang Ylang
Je příliš brzy doporučit ylang ylang éterický olej pro jakýkoli zdravotní stav, kvůli nedostatku podpůrného výzkumu. Pokud uvažujete o použití přípravku ylang ylang, nejdříve se poraďte s lékařem. Mějte na paměti, že esenciální oleje by neměly být používány jako náhražka standardní péče při léčbě chronického zdravotního stavu.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, lékových interakcí, okolností nebo nepříznivých účinků.V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.
Zdravotní přínosy esenciálního oleje Neroli
Sladká a kořeněná vůně obsahuje neroli esenciální olej v aromaterapii. Přečtěte si o výhodách, výzkumu a získávání tipů o jeho používání.
Esenciální oleje určené pro zvýšení sportovního výkonu
Esenciální oleje ukazují, že zvyšují atletický výkon a funkci plic. Aromaterapie může být skvělým a přirozeným způsobem, jak zlepšit váš trénink.
Výnosy a využití esenciálního oleje z citronu
Zjistěte, jaký je lemongrass esenciální olej a jaké výhody může být jeho použití. O aromaterapeutickém oleji se říká, že napomáhá různým zdravotním podmínkám.