Nejlepší výběry ekologického ekologického zařízení pro pěší. Buďte laskaví k planetě s těmito možnostmi, které snižují, opětovně používají a jsou vyrobeny z recyklovaných výrobků.
Použijte toto kolo 10 nejlepších jóga kalhot pro ženy pro všechny tvary a velikosti, abyste si vybrali perfektní pár leggings pro vaše cvičení a aktivity.
Nebudete mít nejlepší abs někdy dělat 100s drtí. Vyzkoušejte tyto 10 tréninku pomocí pohybů celého těla a nestability, abyste maximalizovali pevnost jádra.
Tento tréninkový tréninkový výkon se zaměřuje na všechny svaly ve vašem těle s klasickými silovými tréninkovými cviky a můžete to udělat doma nebo v posilovně.
Procvičte si svůj zadek s tímto tréninkem, který je zaměřen na váš výcvik. Budete provádět pomocné dřepy, mrtvé pohyby, lunges a cvičení ve vnějších stehnech.
Použijte tento seznam komplexních certifikačních programů instruktorů Pilates, abyste mohli najít vhodný program pro vás, pokud jste připraveni stát se instruktorem.
Podívejte se na nejlepší tipy pro deštníky pro chůzi ve větru a dešti. Nejlepší volby jsou vítr-testovány, mají pohodlné rukojeti, a některé jsou zabalené vzory.
Podívejte se na ty nejlepší zvukové přístroje pro pěší, aby si mohli vychutnat své melodie, audioknihy a podcasty na procházce s možnostmi mimo váš smartphone.
Poté, co si koupíte trenažér, jaké příslušenství treadmillu potřebujete, aby vás - a běžecký trenažér - běžel skvěle? Zde jsou položky, které můžete použít.
Chcete provést výzvu? Tato bootcamp zahrnuje širokou škálu celkových tělesných cvičení, které budou pracovat na každém aspektu fitness během spalování tun kalorií.
Chcete krátké, intenzivní celkové tělo cvičení? Toto obvodové cvičení je pro vás! Složité pohyby zasáhnou všechny svaly ve vašem těle za účelem účinného cvičení.
Kolenní kadeře nebo biceps kudrlinky používají činky nebo činky, nebo dokonce kettlebells pracovat biceps svaly horní a spodní rameno. Zde je postup, jak to udělat.
Je to docela snadné (a tak stojí za to), abyste udělali uzdravující jógu doma, pokud máte správné rekvizity. Naučte se nastavit šest klasických póz, abyste mohli začít.
Nemysleli jste si, že by jóga mohla pomoci vám silný vlak? Přemýšlejte znovu. Naučte se, jak vybudovat silné horní tělo těmito osmi klíčovými jógy představuje.
U potravin s vysokým obsahem karbidu se dá těžko vzdát stravování s nízkým obsahem karbidu. Přečtěte si o některých alternativách k těmto oblíbencům, které se hodí do vašeho stravovacího plánu.
Potřebujete občerstvení? Zde je 10 nabídek s nízkým obsahem karbohydrátů, které najdete ve většině obchodů, které vás udrží na správné cestě a přinášejí dobrou výživu.
Cvičení pro obézní lidi nabízí specifické přínosy pro zdraví. Přečtěte si cvičení, které jsou nejlepším seznamem nejlepších cvičení pro lidi s nadváhou.