Zvýšení a ztráta hmotnosti může způsobit ztrátu vašeho období. Další informace o tom, jak mohou změny ve vašem tělesném tuku způsobit změny v menstruačním cyklu.
Sportovci potřebují správně hydratovat během cvičení, výkonnostních sportů nebo vytrvalostních činností. Naučte se vypočítat svůj příjem vody a hydratační plán.
Naučte se jednoduchý trik, který používají profesionálové, aby si vybudovali sebevědomí a dosáhli vašich cílů. Dokonce i ztráta hmotnosti je s touto metodou jednodušší.
Jaký je váš BMR a jak jej vypočítáte? Dozvíte se o své bazální metabolické rychlosti, o tom, co ji ovlivňuje, o tom, jak ji zvýšit a jak najít své číslo.
Pokud hrajete baseball nebo se účastníte činností, které vyžadují házení, mohou vám tato cvičení pomáhat předcházet zranění při současném zlepšení své síly.
Služby pro předplatitelské kufříky pro fitness jsou na vzestupu, ale co je to remíza? Zjistěte výhody služeb přihlášení k odběru a jak najít ty nejlepší krabice.
Které viry hepatitidy se šíří sexuálním stykem? Každý virus hepatitidy má své vlastní riziko a je pravděpodobné, že získáte některé typy více než jiné.
Sportovci mohou snižovat riziko poranění ACL (předního křížového vazu) tím, že přidávají tréninkové cviky, které vyžadují rovnováhu a kombinovanou sílu s rychlostí.
Jak může senior sportovec trénovat udržet si fitness a konkurenceschopnost? Použijte tuto radu o rychlosti, vytrvalosti, výživě, svalové síle a paměti.