Bitter orange je doplněk, který se běžně používá k úbytku hmotnosti a dalším zdravotním podmínkám. Ale jeho bezpečnostní záležitosti pravděpodobně převažují nad jakýmikoli přínosy.
Jsou pro vás dobré ramenské nudle nebo kalířské nudle? Ne, ale existují určité kroky, které můžete udělat, aby byly zdravější, přidáním zeleniny a bílkovin.
Existuje šest klíčových prvků, které je třeba vzít v úvahu při rozhodování o tom, na co se zaměříte na dlouhověkost a zdraví. Mezi nimi je strava a cvičení, ale ostatní?
Veřejnost má silné názory na oleje, jako je kanolový olej a kokosový olej. Které jsou skutečně nejlepší pro konzumaci a co byste měli při výběru vzít v úvahu.
Jak odborníci na výživu, tak dietologové vám mohou pomoci jíst správně. Dozvíte se o rozdílech a jak najít profesionálního lékaře, který je pro vás to pravé.
Přidání chia semen s vysokým obsahem vlákniny do vaší stravy může přinést přínos pro zdraví, ale může dojít k některým vedlejším účinkům. Zjistěte, co očekávat a co dělat.
Zjistěte důležitost vitaminů rozpustných v tucích, jako je vitamin K a karotenoidy, na zdraví a funkci těla na dietě s nízkým obsahem karbamů a mimo něj.
Hydrogenace dává rostlinným olejům polotuhou nebo pevnou strukturu. Částečně hydrogenované oleje obsahují trans-tuky, které jsou špatné pro vaše zdraví. Další informace.
Jedzte jeden nebo více šálků ovoce a dva poháre nebo více zeleniny každý den, abyste získali vitamíny, minerály, vlákniny a antioxidanty. Zde je návod.
Máte-li bolesti na hrudi, musíte se rozhodnout, zda hledat pomoc při mimořádných událostech, bude třeba, aby Váš lékař účinně zhodnotil svou základní příčinu.
Vyberte si z tohoto seznamu jídel, abyste spálili kalorie, abyste si naplánovali jídlo a lehké občerstvení. Pak zjistěte, kolik dalších kalorií pravděpodobně vypálíte.
Získáte dostatek vlákniny ve své každodenní stravě, abyste mohli účinně zhubnout? Zjistěte, co říká nedávná studie o správném množství vlákniny pro snížení tělesné hmotnosti.
Můžete se naučit jíst méně, když jste s rodinou a přáteli s těmito jednoduchými triky a inteligentními strategiemi, které vám pomohou zůstat populární a štíhlé.
Několik srdečních a nekardiálních stavů může způsobit pravou anginou, i když se koronární arterie objevují na katetrizaci srdce normální. Další informace.
Mandát úřadu FDA k přidávání přidaných cukrů na označení výživy je prvním krokem ke zlepšení informací o výživové hodnotě. Další informace od Lindsay Moyer, MS, RDN.
Nedávný výzkum naznačuje, že meditace může pomoci vám přijít o nebezpečný břišní tuk - i když se nesnažíte skutečně ztrácet celkovou tělesnou hmotnost.
Hustota živin je nutriční kvalita objemu potravy. Potraviny, které jsou živiny husté, mají vysoký obsah vitamínů, minerálů, zdravých tuků nebo vlákniny.
Téměř všechny vaše živiny pocházejí z potravin, které jíte. Zjistěte více informací o šesti různých typech živin a zjistěte, proč potřebujete každý z nich.