Doba koupání s dítětem může být docela šviháka. Sedací lázeň by mohla poskytnout pomocnou ruku, ale musíte si vybrat bezpečnou lázeňskou sedačku a používat ji opatrně.
Tréninkové cvičení s nižším tělesným tělem vám pomohou chodit a skočit s lehkostí. Postupujte podle této příručky, abyste se naučil zvládnout špičkové pohyby.
Použijte tento seznam hromadných svačinek a nápadů, které si můžete koupit nebo učinit doma, abyste uspokojili vaše chutě a udržovali vaše čísla SmartPoint na stopě
Použijte jednokonělé squat pro vybudování síly a rovnováhy. Zjistěte, jak vám pomáhá osadit jednotlivé nohy, abyste získali koordinaci a flexibilitu bez vybavení.
Naučte se, jak ušetřit peníze při nákupu bílkovin, včetně masa, drůbeže, ryb, vajec, sóji a mléčných výrobků. Porovnejte typické náklady a podívejte se na tipy, které chcete uložit
Během běhu může být skvělý způsob, jak spálit tuk, spaluje tuk stejnou věc jako ztráta hmotnosti? Ne vždy. Zjistěte, jak se ztráta hmotnosti a kalorií liší.
Studie ukazují, že krátké záchvaty cvičení mohou být stejně účinné jako nepřetržité cvičení. Naučte se, jak naplánovat fitness do vašeho rušného života.
Kolik sacharidů je v limetách a limetkové šťávě? Podívejte se na výživové informace, přínosy pro zdraví a způsoby, jak si užívat limety na dietě s nízkým obsahem uhlohydrátů.
Mnoho běžců má potíže s rozhodováním o tom, zda si během závodu nesou své vlastní tekutiny nebo zda používají vodní zastávky. Informujte se o výhodách a nevýhodách obou stran.
Kardio cvičení je nutné, pokud je vaším cílem ztráta hmotnosti. Zjistěte, jak vám pomůže zhubnout a získáte základní informace o tom, jak nastavit vlastní rutinu.
Chůze Kenwood, Maryland během doby třešňového květu je skvělý způsob, jak si užívat stromy v květu. Přečtěte si o trase, kterou si můžete vychutnat při prohlídce kvete.
Je naprosto normální být zdůrazňován a znepokojen ve dnech, které vedly k vašemu maratónu. Zde jsou některé způsoby, jak se vyrovnat s nervy před maratonem.
Informujte se o kokosovém cukru, zda se jedná o dobrou volbu na stravu s nízkým obsahem karbohydrátů nebo s nízkým obsahem glykémie a zda je skutečně ekologicky udržitelná.