Střelec boční strany mořské panny prodlužuje a otevírá boční tělo. Použijte mořskou pannu jako jemné zahřátí nebo intenzivnější úsek později ve své rutině.
Hledáte pilulku na výživu? Zde je seznam možností, jak zahrnovat léky a doplňky na snížení tělesné hmotnosti - náklady, vedlejší účinky a účinnost každého z nich.
Kaia FIT nabízí praktické tréninkové rutiny pro ženy. Podívejte se na tři oblíbené pohyby spoluzakladatele Kristena Loose, abyste se dostali silní a štíhlá.
Když se snažíte zhubnout, proteinové tyčinky mohou být dokonalým snackem na cestách. Zde je 5 chytrých nabídek, které jsou plné bílkovin a nízkých kalorií.
Tyto pózy jsou užitečné pro váš každodenní život a mohou vám pomáhat s věcmi, které již potřebujete dělat, jako je vznášení nad veřejným záchodem (utkatasana).
Podívejte se na oblíbené recenze doručovacích balíčků a na výdaje za jednotlivé služby, termíny, typy potravin a další informace, které vám pomohou vybrat.
Běh může být rozhodujícím nástrojem při úsilí o snížení hmotnosti nebo údržbě. Postupujte podle těchto osvědčených strategií, jak zhubnout a udržet je.
Proč byste měli začít chůzi? Zde je deset důvodů, proč začít chůze, abyste zlepšili své zdraví, vybudovali si svou zdatnost a zlepšili svůj duševní postoj.