Jóga
-
2024-11-10Asijské zdravé jídlo na South Beach Diet
Zjistěte, jaká zdravá asijská strava je nejlepší pro vaši dietu, jestliže jdete do čínské, indické nebo japonské restaurace, zatímco na South Beach Dieta. -
2024-11-10Proč je centrální linka nezbytná a spojená s riziky
Zjistěte, proč může být nezbytná centrální linie, rizika spojená s centrálními čarami a co může dělat centrální linie, že typická IV nemůže. -
2024-11-10Jsou volné závaží lepší než silové stroje?
Naučte se o výhodách a omezeních používání volných závaží a silových strojů, stejně jako o tom, jak používat jak pro nejlepší silový tréninkový režim. -
20247 tipů, jak se vypořádat, když začínáte bezlepkovou dietu
Změna vaší stravy na bezlepkové může být zastrašující a dokonce trochu děsivá. Tyto tipy vám pomohou vyrovnat se s tím, co je obrovská dietní změna. -
2024Jak si vyrobit tradiční dík díkůvzdání Gluten-free
Přečtěte si, jak dělat oblíbené dny díkůvzdání bez lepku? Zde je návod, jak si vyrobit tradiční prázdniny večeře bezlepkové. -
20245 věcí, které nemají dělat na díkůvzdání, pokud jste bez lepku
Bezlepkový? Musíte se vyhnout těmto pěti chybám pocházejících z díkůvzdání, jako je mor, nebo budete mít pocit, že jste v černořejším pátku měli mor. -
2024Bezlepková zmrazená večeře značky
Bez ohledu na to, jaký druh jídla si přejete, je pravděpodobné, že byste našli bezlepkovou zmrazenou večeři, abyste uspokojili touhu po jídle: podívejte se na tyto desítky možností. -
2024Jak vypalovat tuku s Walking cvičení
Brisk chůze je skvělá pro trénink tuku. Podívejte se, jak dlouho, jak často a jakou rychlostí a intenzitou byste měli chodit, abyste spálili nejvíce tuku. -
202411 Nejlepších značek popcorn bez glutenu
Popkorn touží po bezlepkové dietě? Zde je místo, kde najdete bezlepkové popcorn (připravené k jídlu a mikrovlnné trouby) v obchodech a kinech. -
2024Je MSG gluten-free? Proč někteří lidé reagují na MSG?
Zjistěte, proč někteří lidé reagují na glutamát monosodný (MSG) a zda všechny MSG jsou nebo nejsou glutenové. -
2024Běžecký trenažér chůze hubnutí plánu cvičení
Použijte tento týdenní plán, abyste odložili váhu na běžícím pásu. Vychutnejte si různé tréninkové cvičení, které vás vyzývají k spalování tuků a nadměrných kalorií. -
2024Jsou brusky bez lepku? Stick s těmito 6 značkami
Jsou zrna bez lepku? Obvykle, ale ne vždy. Zjistěte, které druhy krmiva se bezpečně vejdou do bezlepkové stravy a které z nich se vyhnout. -
2024Cvičení silové cvičení pro seniory
Činky jsou vhodné pro silový trénink, zejména pro seniory. Naučte se, jak navrhnout plán cvičení na činky podle vašich potřeb. -
2024Jak nastavit sdílenou kuchyň na dietu bezlepku
Pokud sledujete bezlepkovou dietu, ale žijete s někým, kdo jí gluten, je zde jak vytvořit společnou kuchyň. -
2024Atkins Diet gluten-free: Tipy a produkty Safe Atkins
Atkinsova strava je zvláště bezlepková. Zde je návod, jak to udělat, a seznam produktů Atkins, které jsou bezpečné pro bezlepkovou dietu. -
2024Získejte váhu, když máte celiakii a máte podváhu
Někteří lidé, kteří mají celiakii, jsou podváženi a nelze zvážit. Celiaktický dietik vysvětluje kroky potřebné k vyřešení tohoto problému. -
2024Nápady na nabídku velikonoční večeře s nízkým obsahem carb
Velikonoční večeře je ideální příležitostí k jídlu s nízkým obsahem karbidu. Získejte nápady pro plánování vaší nabídky, včetně hlavních jídel, boků a dezertů. -
2024Nutrisystem klady a zápory: cena, chuť jídla a recenze
Vzhledem k Nutrisystemu nebo Jenny Craigové? Zkoušel jsem oba.Zjistěte, jak se chutná jídla, náklady a služby porovnávají a zjistěte, která strava je pro vás nejlepší. -
2024Kimkinsova dieta Popis a nebezpečí
Kimkinsova strava je potenciálně nebezpečná strava, která vyvolala velké množství kontroverzí. Zjistěte, co to je a proč má mnoho kritiků. -
2024Zdravé filmové občerstvení, které nezničí vaši dietu
Potřebujete nápady na zdravé občerstvení kina? Použijte tento seznam zábavných a chytrých nápadů, abyste našli v kině nejlepší potraviny vhodné pro dietu. -
2024Zdravé, nízkotučné francouzské hranolky, které nezklamou
Každý má rád hranolky, ale jsou nabité kalorií a tuky. Zde je to, co potřebujete, abyste si doma vytvořili své vlastní vinné hranolky. -
20246 proteinů s vysokým obsahem bílkovin začne jíst dnes
K boji proti těmto jídlům mezi jídly je nejlepší, co se dá udělat, aby se dostali na svačinu s bílkovinami. Zde je 6 tipů, které nebudou baleny na libry. -
2024Zelená fazole: má nízké obsahy sacharidů a vysokou výživu
Zelené fazole jsou srdcem zdravý způsob, jak získat vlákninu ve vaší stravě. Zde jsou počty karbidů a vláken, nutriční informace a nízké množství karbohydrátů. -
2024Fat Burning Cvičení a Pilates
Pilates spaluje tuky? Zjistěte, jak vytvořit cvičení na spalování tuků kombinací kardio a cvičení Pilates. -
2024Tipy pro běh vašeho prvního závodění 5K
Pokud uvažujete o tréninku, abyste spustili závod 5K, je zde všech důvodů, proč byste to měli udělat, a odborné tipy pro začátek. -
2024Nejlepší 3-denní detox po dovolené
Potřebujete 3-denní detox po prázdninách, dovolenéch nebo zlevněných víkendech? Tato třídenní čistá strava je super jednoduchá a nevyžaduje žádnou nádech jídla. -
2024Které značky kukuřičných vloček nemají gluten?
Samotná kukuřice neobsahuje lepek, ale většina značek kukuřičných vloček není bezlepková. Zjistěte, které kukuřičné vločky jsou bezpečné na bezlepkové dietě. -
20247 chyby, které lidé dělají, když jde bez glutenu
Je snadné dělat chyby při prvním spuštění bezlepkové diety. Zde je sedm běžných bezlepkových chyb a jak se jim vyhnout. -
2024Dieta s vysokým obsahem bílkovin pro hubnutí
Než půjdete s vysokým obsahem bílkovin pro snížení tělesné hmotnosti, zjistěte, kolik bílkovin byste měli jíst, aby zhubnout a pokud tyto diety skutečně pro vás budou fungovat. -
2024Potraviny pro první (indukční) fázi Atkinsova dieta
Atkins je velmi přísná dieta s nízkými sacharidy. Vědět, jaké potraviny můžete a nemůžete jíst během indukční fáze, pomůže zajistit váš úspěch. -
2024Nízká-Carb způsoby, jak uspokojit těstoviny Craving
Sledování vašich kalorií a sacharidů neznamená, že nemůžete opravit těstoviny. Vyzkoušejte tyto alternativy nižších karbidů k běžným nudle. -
2024Low-Carb Foods, které mají vysoký obsah draslíku
Při spouštění stravy s nízkým obsahem karbamidu může draslík klesnout, pokud nebude denně vyměňován. Můžete odhadnout, které jídlo je nejvyšší v draslíku? -
2024Pomoc! Jsem přes 40 let a nemohu ztrácet váhu!
Pokud máte více než 40 let a trpíte tvrdohlavým přírůstkem hmotnosti, nejste sami. Zjistěte, proč získáváme váhu, jak jsme starší a co s tím dělat. -
2024Nezapomeňte na spálenou nohu nebo na špinavé prsty
Nezapomínejte na spálení nohou nebo na znecitlivělé prsty. Mohou to být známky nebezpečné diabetické periferní neuropatie, která může vést k vředům a amputaci nohou. -
2024Přehled okinawanské stravy
Obyvatelé Okinawské oblasti Japonska mají některé z nejdelších životů na celém světě. Jedním z důvodů může být jejich strava. Další informace o tom. -
20247 lahodných koření bez lepku, které budete chtít vyzkoušet
Nudí se kečup a hořčice? Tyto sedm neobvyklých bezlepkových koření (a 51 účastníků) bude kořenit vaše jídlo opravdu zajímavými příchutěmi. -
2024Mohu běžet, pokud mám studený?
Pokud jste za počasí a přemýšlíte, zda je běh nebo výcvik vhodný, použijte pravidlo nad krkem / pod krkem, které vám pomůže při rozhodování. -
2024Zdravá cesta projít dolů a vyhnout se bolesti
Chůze ve svahu má cvičení a přínosy pro zdraví. Zatímco někteří mohou mít bolesti kolene, můžete také zlepšit svou zdatnost a trénink, když to uděláte správně. -
2024Jak tónovat své zbraně kolem tricepsu
Máte-li extra tuku kolem tricepsu, můžete se divit, jak zjemnit a zbavit se tohoto tuku. Získejte informace o tonizaci tricepsu. -
2024Rozdíly mezi běžnými botami a chůzi
Jaké jsou rozdíly mezi běžnou botou a chůzí? Porovnejte, co je zapotřebí pro výšku paty, odpružení, pata a pružnost. -
2024Ruční vs. motorizované běžecké pásy
Manuální běžecké trenažéry stojí mnohem méně než motorizované běžecké pásy, ale jsou stejně účinné? Zjistěte spodní čáru pro získání dobrého vnitřního tréninku. -
2024Jak dlouho trvá na vlak na polmaratonu?
Pokud je jedním z vašich cílů běh poloratonu, zjistěte, jak dlouho trvá trénink na závod 13,1 mílí v závislosti na vaší kondici. -
2024Zlepšování zdraví a přínosy nízkokarbotických diet
Nízkolepé diety mají mnoho výhod. Naučte se o některých vědecky prokázaných ty, které můžete nejlépe využít, a to jako ty nejvíce.