Můžete přehodnotit své stravování a získat dlouhověkost a protinádorové přínosy tím, že si připojíte na tyto čtyři snadno udržitelné zdravé stravovací návyky na celý život.
Kdo říká, že grilování je špatnou zprávou pro kalorické pulty? Pokud víte, jak se orientovat ve vašich možnostech, můžete jíst dobře v každém grilování v zahradě.
Agátový nektar je sladký přírodní sirup pocházející z agave.Zatímco má nižší glykemický index (GI), nemusí být dobré pro stravu s nízkým obsahem uhlohydrátů
Snídaně, které jsou v pořádku s dietou, můžete udělat v mikrovlnné troubě během několika minut? Jsou nazývány recepty na hrnkové vejce, a tady je vše, co potřebujete vědět, abyste je vyrobili.
Někteří říkají, že zrna jsou špatné pro hubnutí, protože jsou husté v karby kalorií. Jiní tvrdí, že celá zrna mohou zvýšit ztrátu hmotnosti, protože mají vysokou vlákninu.
Odstraňte hladovění tím, že vyberete výživné potraviny, když svaříte. Vyberte zdravější občerstvení, které nezničí vaši dietu ani nepřidá příliš mnoho kalorií.
Brisk chůze pomáhá předcházet rakovině, srdečním chorobám a cukrovce podle několika lékařských studií. Je to lepší než zázračná pilulka a je to zdarma.
Tento článek poskytuje společné shrnutí jazykových verzí modelu progresivní medicíny americké akademie sportovních lékařů v odborném vzdělávání pro zdravé dospělé.
Vegetariáni jsou nutností, ale mytí, peeling a sekání je je odbočka. Ušetřete čas (a duševní zdraví) s těmito hotovými balenými vegetariáni připravenými k použití.
Intervalový trénink je forma kardio cvičení, která může být použita při cross training s Pilatesem pro aerobní vytrvalost, ztrátu hmotnosti a zdraví srdce.
Mražený jogurt může být zdravější než zmrzlina, pokud to uděláte správným způsobem! Jezte zdravě ve fro-yo baru se správnými porcemi a chytrými záplaty!
Zvětšení prsou je velkým rozhodnutím. Zjistěte, jak můžete test rýže doma pro prsní implantáty pomoci vybrat nejlepší velikost implantátu pro vaše tělo.