Můžete přehodnotit své stravování a získat dlouhověkost a protinádorové přínosy tím, že si připojíte na tyto čtyři snadno udržitelné zdravé stravovací návyky na celý život.
Získejte lžíci na zmrzlinové zmrzliny vyrobené z kokosu, kešu, sóji, avokáda a další. Podívejte se na seznam nejzdravějších zmrzlinových mléčných výrobků.
Nejlepší snídaňové cereálie jsou s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem přidaných cukrů v umělých přísadách. Znáte čísla, která se budou hledat na etiketě.
Zjistěte, jak tradiční čínská medicína (TCM) používá akupunkturu, bylinné vzorce a další alternativy ke konvenční medicíně k léčbě onemocnění štítné žlázy.
Chicago Marathon je populární závod známý pro svůj byt, rychlý kurz. Naučte se, jak získat garantovaný vstup nebo loterii, včetně časových kvalifikací.
Chůze má více než svůj podíl na mýtech, které nejen ohrožují přínosy pro zdraví, ale mohou také vést k vážnému zranění. Zde jsou čtyři, které si zaslouží busting.
Bezlepkové cestování v Anglii se ukáže být docela jednoduché, pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pravidel. Nenechte bezlepkovou dietu zabránit v cestování!
Jak se můžete motivovat k tomu, abyste vytvořili skvělé tělo a posilovali svou fyzickou kondici? Použijte toto chování, abyste zvýšili motivaci k tréninění váhy.
Masonové sklenice jsou nejlepší příležitost, jak se stát saláty od hlávkového salátu. Nyní můžete mít oběd připraven k jídlu, když si připravíte svůj salát v džbánku.
V naprosto přirozené náladě? Zde je 5 nejlepších tipů pro nejlepší přírodní zákusky dostupné na regálech. Přidejte je do svého seznamu potravinářských výrobků!
Hledáte nízkokalorickou čokoládovou fixaci, která se hodí do vašeho kalorického rozpočtu? Zde je několik nápadů pro méně než 200, 100 a 50 kalorií každý.
Studie ukazuje, že ženy, které nosí krokoměr, učinily během dne více kroků než ti, kteří byli povzbuzováni chodit 30 minut denně, kteří neměli krokoměr.