Můžete stanovit cíle v oblasti diabetu ve třech klíčových oblastech, pokud jde o hladinu cukru v krvi, úbytek hmotnosti a rizikové faktory srdeční činnosti, abyste lépe zvládli svůj stav.
Posilování jádra je součástí vyváženého tréninku pro pěší. Zde jsou položky ozubeného kola, které můžete použít pro dobrý jádrový a flexibilní cvičení.
Občerstvení mezi jídly je chytrý způsob, jak se vyhnout tomu, abyste byli příliš hladoví a přeháněli jej při příštím jídle. Zde jsou 100-kalorické občerstvení, na které se dáte.
Několik amerických letišť nedávno přidalo jógové pokoje svým vybavením pro cestující. Podívejte se na náš seznam a zjistěte, jestli budete schopni dolů psa v tranzitu.
Jsou kabrioletní kalhoty dvakrát tak dobrý nebo dvojnásobný problém? Profily, nevýhody a výběry pro kabriolet kalhoty pro cestování a trekking pro pěší.
Máte nějaké z těchto podivných věcí, které se stalo tělu, když chodíte? Nedovolte, aby vás drželi na pohovce, ale buďte připraveni, pokud se vám stane.
Jedním z výhod Pilates je to, že dělá cvičení správně vám může poskytnout ploché abs. Zahrňte tuto sérii volných cvičení do Pilates v rutinní cvičení a zjistěte, proč Pilates nabízí nejlepší ab cvičení a jádro silových stavitelů.
Některé alergické postupy v ústavech primární péče mohou být pro pacienty zavádějící. Zjistěte, co potřebujete vědět, abyste se ujistili, že máte nejlepší péči.